Những loại rau củ nào “bổ hơn thuốc, tốt hơn thịt” giúp giảm cân, bảo vệ cơ thể?
Thứ Ba, ngày 08/08/2023 19:00 PM (GMT+7)
>> Sự kiện:
Quizz
Những loại rau củ này cực kỳ tốt cho sức khỏe, trong trường hợp muốn giảm cân bạn nên có cách chế biến phù hợp.
Đáp án câu 1:
Đáp án đúng là A: Súp lơ
Súp lơ rất giàu chất xơ nhưng nếu muốn giảm cân, bạn không nên xào với dầu nhiều, chỉ nên ăn dạng luộc hoặc nướng. Một trong những cách chế biến rất ngon là cắt nhỏ súp lơ, rưới thêm chút dầu ô liu, rắc bột tỏi và chút muối, đem nướng trong lò cho tới khi có màu nâu cháy xém một chút.
1
Loại rau nào chứa hàm lượng chất xơ cao nhất, thường thấy trong thực đơn của những người muốn giảm cân?
Hàm lượng dinh dưỡng của đậu đen cao hơn đậu nành, có tác dụng chống oxy hóa, chống ung thư, bổ thận, tiêu phù.
Nguồn: [Link nguồn]
Triều đại nào bị Mạc Đăng Dung cướp ngôi, có vị Hoàng đế tạo nên "trăm năm thịnh thế", ghi nhiều công lớn trong sử Việt?
Phát hiện con trai 13 tuổi không phải con ruột, chồng giả vờ không biết rồi giục vợ sinh con thứ 2 và cái kết
Sao nam Lật Mặt được con gái Lý Hải gọi "ba", từng đưa vợ đi thi tốt nghiệp THPT, nay muốn sinh bé thứ 3
Gọi điện nghe tiếng thở lạ của vợ, chồng lập tức về nhà thì chứng kiến cảnh ngỡ ngàng