15 bí quyết giúp "chuyện ấy" thăng hoa tốt hơn vạn lần dùng Viagra

Những bí quyết đơn giản dưới đây có tác dụng cải thiện ham muốn "chuyện ấy" một cách hiệu quả bất ngờ.

1. “Yêu” thường xuyên giúp duy trì ham muốn tình dục ở mức cao bằng cách tăng sản xuất testosterone, hormone tạo ham muốn ở cả nam và nữ.

2. Bỏ thuốc lá: Khoa học chứng minh rằng, hút thuốc có thể làm tắc nghẽn các mạch máu trong dương vật giống như cách nó làm tắc nghẽn các động mạch trong tim.

3. Thực hành bài tập Kegel: Thói quen này rất tốt cho việc tăng cường cơ bắp, cải thiện khả năng đạt cực khoái. Thực hiện bài tập với 20 động tác thực hiện 3 lần/ngày.

4. Ăn bữa tối với mì ống: Mì ống có chứa nguồn arginine tuyệt vời, tiền chất của oxit nitric, một thành phần chính trong các loại thuốc như Viagra. Arginine giúp mở các mạch máu để lưu lượng máu được cải thiện.

5. Ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm: sữa chua, mầm lúa mì, chuối,thịt bò, trứng, hải sản, đặc biệt là hàu... dưỡng chất rất quan trọng đối với việc sản xuất testosterone.

6. Cùng xem phim tình cảm hoặc chia sẻ với nhau về những gì bạn thích và không thích trong quan hệ tình dục (cả trước và sau “chuyện ấy”).

7. Mở mắt khi bạn hôn và thân mật với “người ấy”: Nhìn vào mắt đối tác trong những lúc như vậy sẽ gửi một thông điệp đáng tin cậy và trung thực trong mối quan hệ của 2 người.

8. Có những cử chỉ thân mật của riêng bạn: Những hành động nhỏ nhưng lặp đi lặp lại mỗi ngày sẽ trở thành ngôn ngữ bí mật của riêng 2 người. Vì dụ như cùng xoa bóp cho nhau khi xem TV, cùng nhâm nhi ly cà phê sáng sớm,...

9. Massage hoặc tập thể dục đều đặn là cách tốt nhất để bạn chăm sóc cơ thể của chính mình, điều đó cũng giúp bạn thêm tự tin và quyến rũ hơn.

10. Làm “chuyện ấy” trong một căn phòng khác: Thử thay đổi không gian “yêu” ở những khu vực khác trong nhà như phòng bếp hay phòng tắm. Điều này sẽ giúp cải thiện ham muốn một cách rõ rệt.

11. Ăn nhiều hàu: Hàu đặc biệt nhiều kẽm, rất quan trọng cho việc sản xuất testosterone, hormone giới tính ở cả nam và nữ.

12. Lựa chọn đồ lót quyến rũ: Đây là bí quyết dành cho các quý cô, cảm giác chạm vào lớp vải lụa mềm mại sẽ giúp đánh thức những cảm giác gợi cảm.

13. Tạo một danh sách nhạc lãng mạn mà cả 2 yêu thích hoặc thắp nến thơm để tạo không gian “yêu: ấm cúng.

14. Không ngại nói lời yêu mỗi ngày: Tình yêu, tình cảm và sự tôn trọng lẫn nhau là cơ sở cho đời sống tình dục thăng hoa.

15. Cùng tham gia các hoạt động tập thể như đi dạo, tắm biển, chơi thể thao... Những hoạt động như vậy cho phép 2 người nhìn thấy nhau ở một khía cạnh khác, tạo ra cảm giác gần gũi và gắn bó, dễ dàng chuyển thành sự thân mật.