Chị đẹp nấu cơm cữ cho em gái nhiều sữa lại nhanh về dáng sau sinh

Những mâm cơm cữ chị Trần Hằng (Quy Nhơn) nấu cho em gái nhận được "cơn mưa" lời khen về độ chu đáo, khéo léo trên mạng xã hội.

Chị Hằng chia sẻ, nhà có 2 chị em gái nên rất thương yêu nhau. Khi chị Hằng sinh con nhỏ, em gái chị là người nấu nướng và chăm sóc chị rất chu đáo. Đến lần sinh nở này của em gái, chị cũng muốn được tự tay vào bếp nấu những món ăn ngon, bổ dưỡng mỗi ngày.

Hằng ngày, bố mẹ chị phụ trách việc đi chợ và sơ chế sẵn thức ăn. Vì vậy, chị Hằng chỉ cần dành khoảng 20-30 phút là có thể hoàn tất những mâm cơm cữ "vạn người mê". Chị Hằng đã mày mò tìm hiểu về các món ăn lợi sữa và tốt cho sức khỏe. Nhờ việc thường xuyên thay đổi món ăn, dinh dưỡng cân đối nên em gái chị vừa đủ sữa cho con nhỏ bú mẹ hoàn toàn vừa nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh.

Advertisement

Cơm gạo lứt nấu với đậu gà, hạt sen - Thịt nạc vai nướng - Cá hố chiên rưới mắm nhĩ - Cà rốt, đậu bắp hấp - Canh mướp, rau dền nấu tôm

Thịt nạc vai nướng - Cá chim kho nghệ - Mít non trộn - Canh bí đỏ nấu sườn

Mực nhồi thịt kho - Cá thu kho - Cải thìa hấp - Canh mướp, rau dền nấu tôm

Cơm gạo lứt nấu với đậu gà, hạt sen - Thịt gà kho nghệ - Cá hố chiên rưới mắm nhĩ - Rau dền luộc - Canh bầu nấu tôm

Thịt nạc vai nướng - Cá thu xốt cà - Rau lang hấp - Canh bầu nấu tôm

Thịt nạc vai nướng - Cá nục chiên rưới mắm nhĩ - Rau lang hấp - Canh đu đủ thịt băm

Cơm gạo lứt nấu với đậu gà, hạt sen - Thịt nạc vai nướng - Cá hố chiên rưới mắm nhĩ - Rau lang hấp - Canh bồ ngót nấu tôm

Sườn rim nước dừa - Cá bống kho nghệ - Đậu bắp hấp - Canh mướp nấu tôm

Thịt nạc vai nướng - Chả trứng - Cá hố chiên rưới mắm nhĩ - Đậu que hấp - Canh cải rổ thịt bằm

Cơm gạo lứt nấu với đậu thập cẩm - Thịt nạc vai nướng - Cá thu kho tiêu - Rau lang hấp - Canh bầu nấu tôm

Cơm gạo lứt ăn kèm cá hồi, rau củ

Cơm gạo lứt nấu với đậu gà, hạt sen - Thịt nạc vai nướng - Cá nục chiên rưới mắm nhĩ - Đọt su su hấp - Canh bồ ngót thịt bằm

Cơm gạo lứt nấu với đậu gà, hạt sen - Thịt kho đậu phụ - Trứng luộc - Đậu que hấp - Canh cải cúc nấu tôm

Thịt gà kho nghệ - Cá cơm kho - Rau dền luộc - Canh bí đao thịt bằm

Thịt nạc vai nướng - Cá nục kho nước dừa - Rau lang hấp - Canh đu đủ nấu sườn

Thịt gà kho nghệ - Trứng chiên - Đậu que xào thịt bò - Canh mướp, rau dền nấu tôm

Thịt nạc vai nướng - Rau lang luộc - Canh mướp nấu tôm

Cơm gạo lứt nấu với hạt sen - Cá hố chiên rưới mắm nhĩ - Bông thiên lí xào thịt bò, giá - Canh đu đủ nấu sườn

Cơm gạo lứt nấu với đậu gà, hạt sen - Gà kho sả - Cá nục kho nước dừa - Rau lang luộc - Canh mướp

Thịt nạc vai nướng - Đậu cove hấp - Canh bầu cá cơm

Cơm gạo lứt nấu với đậu gà, hạt sen - Thịt rim nước dừa - Đậu bắp hấp - Canh bí đao nấu sườn non

Cơm gạo lứt nấu với đậu gà, hạt sen - Thịt kho đậu - Đậu đũa hấp - Canh đu đủ thịt bằm

Cơm gạo lứt nấu với đậu gà, hạt sen - Thịt kho tiêu - Củ dền, bí đỏ hấp - Canh bồ ngót thịt bằm

Thịt kho tiêu - Cá thu kho nghệ - Đọt bí hấp - Canh bồ ngót thịt bằm

Cơm gạo lứt nấu với đậu gà, hạt sen - Sườn rim nước dừa - Đậu hấp - Canh cải xoăn

Cơm gạo lứt nấu với đậu gà, hạt sen - Thịt kho tiêu - Đậu que hấp - Canh đu đủ thịt bằm

Cơm gạo lứt nấu với đậu gà, hạt sen - Sườn rim - Bí hấp - Canh bồ ngót giò heo

Cơm gạo lứt cá hồi, trứng luộc, rau củ