Bữa ăn trưa chưa tới 50 ngàn giúp cô gái có vẻ đẹp ngàn năm có một duy trì sắc vóc lay động lòng người

Bữa trưa có nhiều rau củ quả thế này bảo sao nhan sắc của mỹ nhân ngàn năm có một luôn làm lay động lòng người.

Trần Tiểu Vy đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2018 đã hơn 7 năm, từ lâu đã được công chúng ưu ái gọi bằng danh xưng “mỹ nhân ngàn năm có một”. Đây là một cách ví von đầy ngưỡng mộ cho vẻ đẹp vừa cổ điển, vừa hiện đại, mang đậm khí chất Á Đông nhưng vẫn không kém phần sắc sảo, thời thượng của phương Tây.

Vẻ đẹp của Tiểu Vy không chỉ dừng lại ở nhan sắc trời phú mà còn tỏa sáng nhờ phong thái tự tin, kỹ năng trình diễn ấn tượng cùng vóc dáng gợi cảm, chuẩn mẫu quốc tế. Cô cao 1m74, sở hữu vòng eo thon gọn và những bước catwalk thần thái, đủ sức chinh phục mọi sân khấu thời trang và sắc đẹp.

Tuy nhiên, để có được một vẻ đẹp bền bỉ theo năm tháng Tiểu Vy từ một cô nàng thích ăn hàng nay đã trở thành một nàng hậu chú trọng đến từng bữa ăn. Tiểu Vy mới đây vừa tiết lộ bức ảnh chụp lại bữa ăn trưa, chỉ toàn là đồ ăn giá rẻ nhưng lại được chú ý hơn bao giờ hết. Nhiều người hâm mộ thích thú vì cho rằng bữa trưa của Tiểu Vy chỉ hơn 50 ngàn đồng mà toàn là rau củ nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp. Ăn uống lành mạnh thế này bảo sao cô ngày càng xinh đẹp và lại càng tiết kiệm được nhiều tiền. 

Tiểu Vy được cho là xứng danh với mỹ nhân ngàn năm có một với vẻ đẹp tự nhiên rực rỡ.

Tiểu Vy được mệnh danh là mỹ nhân ngàn năm có một vì vẻ đẹp tự nhiên toả sáng trong mọi khoảnh khắc.

Không chỉ nhờ trang điểm, khi để mặt mộc thì nhan sắc của Tiểu Vy cũng bừng sáng.

Nàng hậu tự tay vào bếp nấu ăn để quản lý được thực phẩm mà cô nạp vào cơ thể.

Cận cảnh bữa ăn trưa ngon bổ rẻ của nàng hậu 25 tuổi.

Nhờ có lối ăn uống lành mạnh, chú trọng đến nhiều loại rau củ đa dạng nên Tiểu Vy luôn giữ vững phong dộ sắc đẹp dù có nhiều mỹ nàng hậu mới xuất hiện.

Tiểu Vy nhuận sắc hơn theo năm tháng.

Sau đây chính là 4 loại thực phẩm cực tốt cho nhan sắc lẫn sức khoẻ của không chỉ Tiểu Vy mà tất cả mọi người. Vừa có giá thành phải chăng lại mang đến nhiều lợi ích không ngờ đến: 

Bắp:

Bắp (ngô) không chỉ là món ăn quen thuộc mà còn là “bí quyết làm đẹp” tự nhiên đầy hiệu quả. Nhờ chứa nhiều vitamin E và các chất chống oxy hóa như lutein, zeaxanthin, bắp giúp chống lại các gốc tự do, tác nhân chính gây lão hóa da. Lượng vitamin C trong bắp cũng hỗ trợ cơ thể sản sinh collagen, duy trì làn da săn chắc, tươi trẻ. Ngoài ra, các nhóm vitamin B và khoáng chất có trong bắp còn hỗ trợ tóc mọc nhanh, móng chắc khỏe và giảm tình trạng khô da, nứt nẻ.

Bí đỏ:

Bí đỏ được xem là “thực phẩm vàng” trong việc chăm sóc làn da và vóc dáng. Với hàm lượng beta-carotene cao, bí đỏ khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A, dưỡng chất thiết yếu giúp da mịn màng, sáng khỏe. Đặc biệt, bí đỏ còn chứa kẽm và axit salicylic tự nhiên, hỗ trợ giảm viêm, làm dịu các vùng da bị mụn, đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi da. Chất xơ và lượng nước trong bí đỏ cũng giúp cấp ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng khô ráp hay bong tróc khi thời tiết thay đổi.

Đậu bắp:

Đậu bắp tuy đơn giản nhưng lại sở hữu nhiều công dụng dưỡng nhan đáng kinh ngạc. Nhờ chứa chất nhầy tự nhiên và vitamin C dồi dào, đậu bắp giúp giữ ẩm cho da, làm dịu những vùng da nhạy cảm hoặc bị kích ứng. Đồng thời, hàm lượng folate và các hợp chất flavonoid còn giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa nếp nhăn và bảo vệ da trước tác động xấu từ môi trường. Đặc biệt, đậu bắp còn được xem là “trợ thủ đắc lực” trong quá trình giữ dáng vì giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Bông cải:

Bông cải xanh (súp lơ xanh) là loại rau quen thuộc nhưng cực kỳ giàu dinh dưỡng có lợi cho làn da. Loại rau này chứa sulforaphane,  hoạt chất giúp giải độc gan, từ đó hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố, giảm tình trạng mụn và da xỉn màu. Không chỉ vậy, vitamin A, C, K và các chất chống oxy hóa trong bông cải giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế nếp nhăn. Ngoài ra, bông cải xanh còn có khả năng hỗ trợ điều hòa nội tiết tố nữ,  yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh, đều màu và căng tràn sức sống.